반응형 내가 만드는 건강60 생과 사의 갈림길, 뇌졸중과 고혈당 쇼크를 대비하라! 뇌졸중과 고혈당 쇼크는 모두 생명에 큰 영향을 미치는 질환으로, 각기 다른 원인과 증상을 가지지만 둘 다 즉각적인 응급조치와 치료가 필요하다. 뇌졸중과 고혈당 쇼크의 정의, 원인, 증상, 응급 처치법과 예방 방법, 사망률에 대해서 알아보자. 생과 사의 갈림길, 뇌졸중과 고혈당 쇼크를 대비하라!1. 뇌졸중 2. 고혈당 쇼크 3. 뇌졸중과 고혈당 쇼크의 사망률 및 응급 치료의 중요성 1. 뇌졸중 1) 정의 뇌졸중은 뇌에 혈액 공급이 차단되어 산소와 영양분이 부족해지면서 뇌세포가 손상되는 질환이다. 혈관이 막히는 허혈성 뇌졸중과 혈관이 터지는 출혈성 뇌졸중으로 구분된다. 2) 원인 허혈성 뇌졸중 : 혈관이 막혀 뇌에 산소가 전달되지 않아 발생한다. 출혈성 뇌졸중 : 혈관이 터져 뇌 안으로 출혈이.. 2024. 10. 29. 변질된 견과류 구별하기, 좋은 견과류 선택하는 법! 견과류는 영양소가 풍부하고 다양한 건강상의 이점을 제공하는 식품이다. 적당한 양을 섭취하면 건강에 많은 도움이 된다.견과류가 주는 건강의 효과는 무엇인지 알아보자. 또한, 좋은 견과류 고르는 방법에 대해서 알아보고 좋지 않은 견과류 상태 구별하는 방법은 무엇인지 확인해 보겠다. 변질된 견과류 구별하기, 좋은 견과류 선택하는 법!1. 견과류가 주는 건강 효과 2. 좋은 견과류를 고르는 방법 3. 좋지 않은 견과류 상태 구별하는 방법 1. 견과류가 주는 건강 효과 1) 심장 건강 견과류는 불포화 지방산(특히 오메가-3), 식이섬유, 항산화 성분을 많이 포함하고 있어 심장 건강에 유익하다. 정기적으로 섭취하면 콜레스테롤 수치를 낮추고, 혈관을 보호하며 혈압을 조절하는 데 도움이 된다. 특히 호두,.. 2024. 10. 25. 단식으로 암과 노화를 예방하는 자가포식(오토파지)? 오토파지라도 들어본 적이 있을 것이다. 자가포식이라고도 불리는데, 세포 내 불필요하거나 손상된 단백질과 세포 소기관 등을 제거하고 이를 다시 에너지원으로 사용하거나 새로운 세포 구성 성분을 만드는 생리적 과정이다. 오토파지는 세포의 항상성을 유지하고 건강에 중요한 역할을 한다고 한다.자가포식과 건강, 음식, 단식과의 관계에 대해서 알아보고, 자가포식 촉진을 위한 생활 방식은 어떤 것이 있는지 알아보겠다. 단식으로 암과 노화를 예방하는 자가포식(오토파지)?1. 오토파지란? 2. 자가포식과 건강 3. 자가포식과 음식 4. 자가포식과 단식 5. 자가포식 촉진을 위한 생활 방식 1. 오토파지란? 오토파지(Autophagy)는 세포가 자신의 구성 성분을 분해하고 재활용하는 과정으로, "자가포식"이.. 2024. 10. 22. 건강한 장을 위한 프로바이오틱스 vs 프리바이오틱스 장이 건강해야 몸이 건강하다고 알고 있다.프로바이오틱스와 프리바이오틱스는 장 건강을 위해 중요한 역할을 하는 요소들로, 각각의 정의, 기능, 식품 및 효과에 대해 더 자세히 살펴보도록 하겠다. 건강한 장을 위한 프로바이오틱스 vs 프리바이오틱스1. 프로바이오틱스 (Probiotics) 2. 프리바이오틱스 (Prebiotics) 3. 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 조화 1. 프로바이오틱스 (Probiotics) 1) 정의 프로바이오틱스는 생존 가능한 유익한 미생물로, 주로 세균 및 효모로 구성되어 있으며, 장내에서 건강에 긍정적인 영향을 미친다. 이들은 특정 조건에서 장의 미생물 균형을 유지하고 증진시키는 역할을 한다.2) 주요 효과 소화 건강 증진 : 프로바이오틱스는 소화를 도와주고 변비,.. 2024. 10. 14. 이전 1 2 3 4 5 6 7 ··· 15 다음 반응형
