반응형 건조과일섭취량1 건조과일 : 건강을 위한 영양식? 이번에는 건조과일이 건강식으로 간주되는 이유와 함께 그에 대한 고려해야 할 점에 대해 알아보겠다.. 많은 사람들이 건조과일을 건강에 좋은 간식으로 간주하지만, 이러한 주장이 과연 사실일까? 건조과일의 장, 단점과 섭취 권장량, 어떤 종류의 건조과일이 좋을지 알아보고 보관 시 주의사항에 대해서 확인해 보도록 하겠다. 건조과일 : 건강을 위한 영양식? 1. 건조과일의 장점과 단점, 섭취권장량 2. 건조과일 어떤것이 가장 좋을까? 3. 건조과일 보관 시 주의사항 1. 건조과일의 장점과 단점, 섭취권장량 (1) 건조과일의 장점영양소 유지건조과일은 생과일의 수분을 모두 증발시켜 만들어진다. 그러나 걱정할 필요는 없다. 정윤화 단국대 식품영양학 교수는 "과일을 건조한다고 영양소가 줄거나 풍부해지는 것은.. 2024. 4. 28. 이전 1 다음 반응형
