반응형 퇴사후스트레스제로1 일상생활에서의 아이와 어른의 스트레스 컨트롤 스트레스란? 우리가 일상생활에서 경험하는 정신적 또는 신체적인 압력이나 부담으로 정의된다. 이는 외부적인 요인이나 내부적인 감정으로 인해 발생할 수 있는데 일상생활에서의 다양한 상황에서 스트레스를 경험할 수 있으며, 이는 긍정적인 일도 마찬가지이다. 예를 들어 새로운 일에 대한 기대감이나 중요한 결정을 내려야 할 때도 스트레스를 경험할 수 있다. 스트레스는 우리의 생리적인 반응을 유발하며, 이는 호르몬의 분비, 심장 박동수의 증가, 호흡의 빈도 변화 등으로 나타 난다. 지속적이고 과도한 스트레스는 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있는데, 스트레스는 각각의 사람들에게 다르게 경험될 수 있으며, 개인마다 다양한 스트레스 요인이 존재한다. 또한 스트레스에 대한 감수성도 개인에 따라 다를 수 있다. 따라서 어떤.. 2024. 4. 17. 이전 1 다음 반응형
