반응형 키토다이어트1 에그 패스팅:단순한 식단으로 단기간 체중 감량 에그 패스팅(Egg Fasting)은 다이어트 방법 중 하나로, 주로 체중 감량과 케토시스(ketosis) 상태를 유지하거나 유도하기 위해 사용된다. 이 다이어트는 단기간 동안 주로 계란을 주식으로 삼는 방식으로 진행된다. 에그 패스팅은 저탄고지 키토제닉 다이어트를 따르는 사람들이 체중 감량 정체기를 극복하거나 케토시스 상태를 빠르게 달성하기 위해 자주 활용한다. 에그 패스팅의 목적, 방법, 장점과 단점 그리고 에그 패스팅시 주의사항에 대해서 알아보겠다. 단순한 식단으로 단기간 체중 감량하는 에그 패스팅 1. 에그 패스팅의 목적 2. 에그 패스팅 실천 방법 3. 에그 패스팅의 장점과 단점 4. 에그 패스팅 시 주의사항 1. 에그 패스팅의 목적 체중 감량 : 고단백, 고지방, 저탄수화물 식단을 통해 빠른 .. 2024. 5. 27. 이전 1 다음 반응형
