반응형 콩팥을 지키는 습관1 " 신장이 망가지기 전에, 콩팥을 지키는 생활 수칙!" 신장은 우리 몸에서 노폐물을 걸러내고 체내 수분과 전해질 균형을 유지하는 중요한 역할을 한다. 그러나 현대인의 식습관과 생활 방식으로 인해 신장 질환의 위험이 증가하고 있다. 이 글에서는 신장 건강을 지키기 위한 10가지 생활수칙을 소개하려고 한다.📌 목차신장의 역할과 중요성신장 건강을 위한 10가지 생활수칙결론 1. 신장의 역할과 중요성신장은 혈액을 여과하여 노폐물과 과잉 수분을 소변으로 배출하고, 전해질과 산-염기 균형을 유지하며, 혈압 조절과 적혈구 생성에도 관여한다. 신장 기능이 저하되면 체내 노폐물이 축적되어 다양한 건강 문제가 발생할 수 있다.2. 신장 건강을 위한 10가지 생활수칙1) 염분 섭취 줄이기과도한 염분 섭취는 혈압을 상승시키고 신장에 부담을 준다. 하루 나트륨 섭취량을 2,0.. 2025. 4. 22. 이전 1 다음 반응형
