반응형 체조와몸매1 어릴 때 부터 체조하면, 좋은 몸매를 가질 수 있을까? 아이에게 체조를 배우게 해야 하는 이유에 대해서 써본 적이 있다. 그렇다면, 어릴 때 부터 체조를 한다면, 손연재처럼 어른이 되어서도 좋은 몸매를 유지하는데 도움이 될까?어릴 때 부터 체조를 하면 몸매에 미치는 영향이 있을지 궁금하다. 체조가 몸매에 미치는 긍정적인 영향 1. 전신 근육 발달체조는 전신을 사용하는 운동이다. 지속적인 훈련을 통해 팔, 다리, 코어 근육 등 다양한 근육 그룹이 균형 있게 발달한다. 이는 근육을 높이고, 체형을 더 탄탄하게 만드는 데 도움이 된다. 2. 유연성 향상체조는 많은 스트레칭 동작을 포함하고 있어 유연성을 크게 향상시킨다. 유연한 몸은 좋은 자세를 유지하는 데 도움이 되고, 몸매를 더 아름답게 보이게 합니다. 3. 체지방 감소체조는 고강도 운동으로 칼로리를 많.. 2024. 5. 17. 이전 1 다음 반응형
