반응형 아이비타민D용량1 어른, 어린이 비타민 D 복용 해야 할까? 비타민 D는 우리 몸에서 중요한 역할을 하는데, 뼈 건강을 지원하고 면역 체계를 강화하는 데 도움이 된다. 여기서 비타민 D를 복용해야 하는 이유, 연령별 복용 용량 그리고 복용 시간에 대해 알아보겠다. 1. 비타민 D 복용해야 할까? 비타민 D 효능 1. 뼈 건강 비타민 D는 칼슘 흡수를 촉진하여 뼈 건강을 지원한다. 2. 면역력 강화 비타민 D는 면역 체계를 강화하고 감기와 같은 질병을 예방하는 데 도움이 된다. 3. 우울증 완화 비타민 D는 기분을 좋게 하고 신경을 보호하는 효능이 있어서 우울증 관련 증상을 개선하는 데 도움이 된다. 4. 항암 작용 비타민 D는 면역 기능을 강화하여 암세포를 사멸시키는 데 도움이 된다. 5. 안과 질환 위험 감소 비타민 D는 당뇨망막병증, 백내장, 황반변성 같은 안.. 2024. 4. 18. 이전 1 다음 반응형
