반응형 낫또 혈당지수1 혈당 조절에 도움 주는 좋은 낫또! 고르는 방법 낫또는 여러 가지 건강 이점을 가진 발효식품 중의 하나이다. 또한, 섭취 후 혈당을 급격히 상승시키지 않아 혈당 조절에도 도움이 되는 음식이다. 낫또의 건강상 이점과 좋은 낫또를 고르는 법에 대해서 알아보고, 낫또 보관 방법과 유통기한까지 확인해보자. 혈당 조절에 도움 주는 좋은 낫또! 고르는 방법 1. 낫또의 건강상 이점 2. 좋은 낫또를 고르는 법 3. 낫또의 보관 방법과 유통기한 1. 낫또의 건강상 이점 1) 프로바이오틱스낫또는 발효 과정에서 생성된 유익한 균을 포함하고 있어 장 건강에 좋다. 이러한 프로바이오틱스는 소화를 돕고 장내 유익균을 증가시켜 면역력을 강화하는 데 기여한다.2) 저혈당지수(GI)낫또는 저혈당지수(GI)를 가진 식품으로, 섭취 후 혈당이 급격히 상승하지 않는다. 이는 혈당 조.. 2024. 11. 4. 이전 1 다음 반응형
